作者: 湖南速记   发表日期: 2007-07-19 15:31   复制链接  

关于高级速度训练
1.了解高级速度训练的目标
2.学习高级速度训练的方法

一、高级速度训练的目标
   击键频率的提高由以下几个因素控制:
   (一)生理能力
   这是由人的生理结构决定的。当然,相对于速录工作的实际来说,根本不需要将人的生理极限发挥出来就完全可以轻松胜任。因此,没有必要针对这个一方面进行训练。
   (二)反应能力
   这是由人脑对速录工作的适应正度决定的。一般在速录时,由于演讲者的语言是联绵不断的,在速录的同时,语言还是会不断地出现。因此,速录工作必须要求“一脑二用”。既要速录,还要继续听讲。这就是一个反应能力的问题,不经过训练,肯定不能实现完整记录。
   (三)控制能力
   速录最终要体现在双手迅速、准确地按键上。大脑控制双手十指运动的能力,决定了能否在最短的时间内完成每一次按键的动作。控制能力主要是通过手脑的协调配合,精准地操纵手腕、手指各个肌肉群,来控制手指完美地按键的。这里面有天生的因素,但更主要的是后天训练的结果。只要尽早开始严格地、持久地、规范地训练,绝大多数人都可以做得很好。
   (四)熟练程度
   这是由对音节码和技巧的熟练程度决定的。
   对音节码的熟练,最终能达到条件反射的程度;对技巧的熟练,最终也能达到“先知先觉”的正度。在这种情况下,反应时间为零,击键频率就取决于前面几种能力的发挥了。
   综上,努力将反应时间降低到零,是每个速录师应追求的目标,也是经过刻苦努力可以实现的;同时,努力将按键动作做到最快,同样是每个速录师应追求的目标,经过不懈的努力,是可以不断提高的。
   
二、高级速度训练的内容与方法
   (一)高速听打训练
   该项训练主要是训练反应能力和控制能力。
   方法是选择广播或电视一类的声音素材,通过不断地追打、跟打,争取全面、完整地把所听到的内容都记录下来。
   (二)广泛看打训练
   该项训练主要是训练音节码和技巧的熟练,尤其是技巧的熟练,要认真、仔细、用心地把文章中出现的技巧,一一记录,经常复习,烂熟于心。最终熟练应用,哪里需要使用什么样的技巧,可直接使用,不需要试验或看提示行。
   (三)口语训练
   这是模拟实际速录工作的一种训练,也可以当做是获取工作经验的实习。该项训练,是对速录能力的综合检验,既需要速度,又需要准确,还需要进行必要的整理。经常进行这样的训练,可以帮助学员尽快适应实际速录工作的需要。
   (四)变速听打
   这项训练,目的是让训练者适应不同速度环境,能够随时调整自己的紧张状态,也是为实战做准备的一种训练。经过这样的训练,在实际工作中,遇到不同速度的演讲者,都可以很快进入状态,完成记录。
   (五)马拉松训练
   这项训练主要是长时间高强度地听打/看打。目的是使训练者适应长时间的紧张状态,从生理上、心理上、脑力上全面调整,保证实际工作中能持续、稳定地完成记录任务。
   (六)基本功强化
   快度地朗读音节码词语等基本功训练内容,让训练者大脑高度紧张,几近极限。
   目的是训练对音节码的反应能力、熟练程度以及迅捷按键的能力。
   (七)调整性训练
   按自己感觉速度最合适、准确率最高的方式随意地看打、听打,用以对紧张的训练进行适当地调整,以免养成错误的速录习惯。主要是对准确率和指法进行调整,既保证了其他训练的效果,又巩固了以前训练的成绩。

注意事项
1.高速听打训练,不必苛求准确率,努力跟上即可。
2.广泛看打训练,不必苛求速度,多多学习技巧才是主要目的。
3.高级速度训练中的很多项目都是强化训练,因此,必须注意不时地进行调整性训练。

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有些人,有些事,留在记忆里了。就那么过去吧。

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